Sprawdź, jak ekspresowo przywrócić idealny wygląd włosom i przyspieszyć ich rośnięcie.
1. Osłabione włosy - pielęgnacja idealna
Jeśli Twoje włosy są osłabione lub wypadają, stosuj szampony, ampułki lub lotiony do wcierania w skórę głowy, które je wzmocnią. Powinny zawierać takie składniki jak witaminy z gruby B, aminokwasy, pokrzywę, skrzyp polny. Równie ważny jest regularny peeling skóry głowy. Usuwa on martwe komórki naskórka, dzięki czemu pobudza krążenie w skórze głowy, „odblokowuje” mieszki włosowe i stymuluje wzrost włosów. Rób go przynajmniej raz w tygodniu, masując skórę głowy przez około dwie, trzy minuty. Pod tym adresem znajdziesz najlepsze szampony i kosmetyki do włosów zniszczonych i wypadających - wapteka.pl.
2. Jak dbać o włosy zniszczone
Do ich pielęgnacji stosuj nawilżające lub regenerujące szampony i odżywki. Kluczowe w przypadku włosów zniszczonych jest jednak stosowanie masek. Najlepiej działają te z dodatkiem ceramidów czy masła shea. Po myciu stosuj też na wilgotne włosy olejki, które ochronią je przed zanieczyszczeniami w ciągu dnia i zabezpieczą przed zniszczeniami. Unikaj też suszenia włosów w wysokich temperaturach i ogranicz stosowanie prostownic i lokówek. Jeśli już musisz ich użyć, ustaw je na jak najniższe temperatury podczas modelowania włosów. Czasem włosy łamią się z powodu zbyt silnego przesuszenia. Aby dowiedzieć się, jak skutecznie nawilżyć włosy i jak zapobiec ich wysuszaniu, przeczytaj artykuł „Jak sobie poradzić z suchymi włosami?”.
3. Dieta wzmacniająca włosy
Włosy możesz też wzmocnić włączając do diety określone produkty. Na przykład te z dodatkiem witamin z grupy B. Znajdziesz je m.in. w orzechach, fasoli, jajkach, szpinaku czy przetworach mięsnych. Dobrze, żeby w Twojej diecie znalazły się też przeciwutleniacze, takie jak witaminy E, C i A. Najlepszym źródłem witaminy E są oleje roślinne, orzechy czy czerwona papryka. Dużo witaminy C jest w papryce, a do tego w natce pietruszki, brokułach, kiwi, pomarańczach. Spore ilości witaminy A mają za to ryby, na przykład makrela i łosoś, a do tego sery, mleko, wątróbka czy jajka. Warto zwiększyć ich ilość w diecie, jeśli chcesz wzmocnić włosy.
