Masaż to zabieg, który ma za zadanie odprężyć, przynieść relaks oraz ukojenie ciału i umysłowi. Istnieje wiele rodzajów masażu, a część z nich jest także w stanie zniwelować dolegliwości bólowe. Niezależnie jednak od wybranego zabiegu, ci, którzy pierwszy raz wybierają się na masaż, zastanawiają się, czy niezbędne jest przygotowanie do tego zabiegu. Co warto wiedzieć?